about 1 year ago

Objective:(关于今天的课程,你记得什么?完成了什么?)
这几天做了什么?
去看了Picasso和Dali的展览会,了解了一些艺术方面的知识。
看了从一到无穷大这本书
腾空了一些思绪
Reflective:(你要如何形容今天的情绪?今天的高峰是什么?今天的低点是什么?)
心情一般
高峰没有
低谷是没有
Interpretive(我们今天学到了什么?今天一个重要的领悟是什么?)

这几天学到了什么?
以前身心都太过紧张了,因为太紧了,反而会让自己身心俱疲,读书学习都效率较低。
试着让自己慢慢放松下来,不再那么功利,转换新的角度去看待学习和生活。
不要试着去和自己对立,鞭挞自己的思想是不对的,我之前有些感悟在我现在看来,是错误的。
要和自己和谐共处,要耐心细致的问自己,到底要如何才能达到真正的内心愉悦。
不要目标还没有达到,自己的身体和精神就先垮掉了,这样肯定是不对的。
如果经常让自己处于内疚的状态下,肯定也不是笑来老师和Xdite老师所期望的。
不急躁、不功利、耐心地、平和地向自己的目标迈进,或许我们会走的更远。
身心的和谐真的很重要。
如果身体告警了,一定不要不闻不问,要给予其足够的关注。
如果心灵告警了,更不能忽视其健康,可以观察和与他人分享,以便安抚内心的不良思绪。
身心状态调整的好了,那么用其专注的学习和工作。
如果没有调整好,继续观察问题出在哪里,以便调整。
我说的也可能还是错的,这只是我这几天的领悟

Decisional(我们会如何用一句话形容今天的工作?又哪些工作需要明天继续努力?)
会议很多,人很忙碌,但是心不累,明天可以把编程的事情做起来了。

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